PEKiP- Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr.

Für Februar/März 2024 geborene Kinder

freitags, 11.15- 12.45 h/ab  12.4. bis 5.7.2024 (ohne Pfingstferien)

(Dieser Kurs ist bereits voll.)

Kosten: 105€ / 10 Termine / bitte das Geburtsdatum und Name des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen. Dankeschön.

 Leitung: Maria Werth

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen.

mittwochs, 09.30 -11 h 4 Einheiten, 17.4. bis 22.5.2024

Kostenfrei für alle in Wiesbaden lebenden Personen

Leitung: Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus, in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen.

mittwochs, 11.30 – 13 h

4 Einheiten, 17.4. bis 22.5.2024

Kostenfrei für alle in Wiesbaden lebenden Personen

Leitung: Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

Achtsamkeit finden in der Bewegung, der Atmung, der Körperwahrnehmung und der Entspannung. In den Yogastunden dem Körper Erholung schenken, um neue Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen.

mittwochs, 20-21.30 h /17.4.-22.5.2024
Kosten: 4x = 48,- €

Leitung: Maike Wübbena

Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Stärkung für die Frau sein.

Das Kurskonzept basiert auf Jahrtausender alter Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

donnerstags, 19-20.30h / 18.04.-16.5.2024

Kosten: 48€/ 4x

Leitung: Maike Wübbena, Yogalehrerin

Yin Yoga am Freitag

Yin Yoga schenkt Ihnen Folgendes:

• ein längeres Verweilen in einem Asana,
• eine meditative Innenschau,
• Zeit und Raum zum Lauschen, zum Fühlen, zum sich selbst zu erforschen,
• mit dem Atem tief in Verbindung sein,
• Verspannungen und Verhärtungen im Körper mithilfe der Ausatmung lösen
• Sie bleiben während des Asana ganz in Ihrer Bewusstheit und Achtsamkeit.

freitags 19.4.- 17.5.2024 (ausgenommen 26.04.2024), 13.30-14.30 Uhr

Kosten: 48€ / 4 x

Bewegte Meditation 

Bringen Sie sich gerne etwas Persönliches mit. Einen Gegenstand für die Mitte, den kleinen Altar und auch gerne etwas zum Schreiben.

Kosten: 13 € pro Termin

Leitung: Maike Wübbena, Yogalehrerin

Ganzheitliche Yogapraxis nach Sivananda mit Sonnengruß, Asanas, Atemübungen und Tiefenentspannung.

montags, 15.30-16.45 h
6.5. – 17.6.2024

Kosten: pro Kurs 72€ / 6x , nach Absprache sind einzelne Termine für 17 € möglich.

Leitung: Ursula Owens

Meditatives, längeres Halten der Stellungen, dabei Loslassen im Körper, um tiefsitzende Blockaden aufzulösen und den Moment wieder zu entdecken.

montags, 17 – 18.15 h
6.5. – 17.6.2024

Kosten: pro Kurs 72€ / 6x , nach Absprache sind einzelne Termine für 17 € möglich.

Leitung: Ursula Owens

Die Geburt Ihres Kindes ist anders als erhofft verlaufen?

Sie sind auf der Suche, wie Sie die Erfahrung verarbeiten können?

Hierin haben alle Erfahrungen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby/s Platz, die Sie bewegen.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen aus Wiesbaden, die sich eine Gruppenerfahrung wünschen. Gemeinsam auf dem Weg zu sein, kann Verbundenheit und Halt stärken.

mittwochs, 10-11.30 h

Kosten: kostenfrei
Leitung: Rona Größler, M.A.

Kräuterkurs
Gemeinsames Suchen und Sammeln und Verarbeiten in der Umgebung von Rauenthal

Samstags, 14 – ca. 18 h / 11.5.2024

Kosten: 35 € / Termin, incl Material, Kinder sehr erwünscht und kostenfrei

Leitung: HP Sigrid Schellhaas

Yoga Nidra, „der Schlaf des Yogi“ ist eine Tiefenentspannung und wird auch als „bewusster Schlaf“ bezeichnet, da Sie durch verschiedene Stufen zu einer Entspannung finden, in einen Zustand zwischen Schlafen und Wachsein.

Hier können sich körperliche, mentale und emotionale Spannungen lösen und es kann ein Zustand tiefer Glückseligkeit erreicht werden.

Sonntag, 16.15-17.15 h / 12.05.2024

Kosten: 22 € pro Termin

Ein offenes Netzwerk von Frauen aus Politik, kommunalen Behörden, Verbänden, Vereinen, Gesundheits- und Beratungsberufen sowie interessierte Bürgerinnen* mit Interesse am Themenbereich Frauengesundheit.

Sich gemeinsam bewegen und entspannen, für Mamas und Kinder im Kindergartenalter

freitags, 16.00-16.45h

17.5. bis 28.6.2024 (ausgenommen 31.5.)

6x Kosten: 60 €

Einstieg jederzeit möglich!
Leitung: Mirijam Schatz

Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter 0171-7924649 oder yogaschatz@web.de

Sanfte Bewegungen aus dem Yoga, Atemübungen, Entspannungselemente und Meditation helfen Ihnen sich während der Schwangerschaft in Ihrem Körper wohlzufühlen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

freitags, 17 -18 h / 17.5. bis 28.6.2024 (ausgenommen 31.5.)

Kosten 6x 72 €

Hybridveranstaltung – bitte beim Warenkorb unter Bestellnotiz angeben, ob Sie in Präsenz oder digital teilnehmen möchten.

Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Stärkung für die Frau sein.

Das Kurskonzept basiert auf Jahrtausender alter Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

donnerstags, 19-20.30h / 23.5.-20.6.2024

Kosten: 48€/ 4x

Leitung: Maike Wübbena, Yogalehrerin

Achtsamkeit finden in der Bewegung, der Atmung, der Körperwahrnehmung und der Entspannung. In den Yogastunden dem Körper Erholung schenken, um neue Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen.

mittwochs, 20-21.30 h /29.5.-19.6.2024
Kosten: 4x = 48,- €

Leitung: Maike Wübbena

Yin Yoga am Freitag

Yin Yoga schenkt Ihnen Folgendes:

• ein längeres Verweilen in einem Asana,
• eine meditative Innenschau,
• Zeit und Raum zum Lauschen, zum Fühlen, zum sich selbst zu erforschen,
• mit dem Atem tief in Verbindung sein,
• Verspannungen und Verhärtungen im Körper mithilfe der Ausatmung lösen
• Sie bleiben während des Asana ganz in Ihrer Bewusstheit und Achtsamkeit.

freitags 31.05. – 21.6.2024, 13.30-14.30 Uhr

Kosten: 48€ / 4 x