Name: Hormon Yoga
Start: 2024-4-20T16-16-00-00
End: 2024-6-8T17-17-00-00
Location: Frauengesundheitszentrum Sirona

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April, 2024

Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung

08Feb.(Feb. 8)10:4516Mai(Mai 16)12:00Kurs gestartetMama-Baby-Yoga zur RückbildungMutter Eltern Kind

Sirona Frauengesundheitszentrum Babyfüsse von Händen beschützt

Kurs Details

ab der 6. Woche bis zum 1. Jahr Ihren Körper spüren und stärken, sich zusammen bewegen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder

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ab der 6. Woche bis zum 1. Jahr
Ihren Körper spüren und stärken, sich zusammen bewegen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken. Mit schonenden Übungen wenden Sie sich besonders Ihrem Beckenboden zu und bekommen hilfreiche Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag um eine für eine ideale Rückbildung zu erreichen.

donnerstags, 10.45-12.00 h / 8.2.- 16.5.2024 / 10x

Kosten: 140 €

Leitung: Mirijam Schatz

Bei Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme sowie bei Rückfragen unter 0171-7924649.

Zeit

Februar 8 (Donnerstag) 10:45 - Mai 16 (Donnerstag) 12:00

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Leitung

Mirijam Schatz

Mirijam Schatz

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PEKiP Block I

12April(April 12)11:1505Juli(Juli 5)12:45Kurs gestartetPEKiP Block IMutter Eltern Kind

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PEKiP- Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr. Für Februar/März 2024 geborene Kinder freitags, 11.15- 12.45 h/ab 12.4. bis 5.7.2024 (ohne Pfingstferien) (Dieser Kurs ist bereits voll.) Kosten: 105€ / 10 Termine / bitte

Kurs Details

PEKiP- Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr.

Für Februar/März 2024 geborene Kinder

freitags, 11.15- 12.45 h/ab 12.4. bis 5.7.2024 (ohne Pfingstferien)

(Dieser Kurs ist bereits voll.)

Kosten: 105€ / 10 Termine / bitte das Geburtsdatum und Name des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen. Dankeschön.

Leitung: Maria Werth

Zeit

April 12 (Freitag) 11:15 - Juli 5 (Freitag) 12:45

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Leitung

Maria Werth

Maria Werth

Pekip Gruppenleiterin

Pekip Gruppenleiterin

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Gemeinsame Zeit mit Baby

17April(April 17)9:3022Mai(Mai 22)11:00Kurs gestartetGemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

Kurs Details

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen. mittwochs, 09.30 -11

Kurs Details

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen.

mittwochs, 09.30 -11 h 4 Einheiten, 17.4. bis 22.5.2024

Kostenfrei

Leitung: Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

Zeit

April 17 (Mittwoch) 9:30 - Mai 22 (Mittwoch) 11:00

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Leitung

Sigrid Schellhaas

Sigrid Schellhaas

Vorständin Bundesverband der Frauengesundheitszentren, Vorständin Vereines Frauengesundheitszentrum SIRONA e. V., Vorständin Feministischer Verein zur Förderung von Frauengesundheit und ganzheitlicher Heilkunde (Lachesis e.V.), Patientinnensprecherin im Gemeinsamen Bundesausschuss, Heilpraktikerin
URL https://sigrid-schellhaas.de

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Gemeinsame Zeit mit Baby

17April(April 17)11:3022Mai(Mai 22)13:00Kurs gestartetGemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

Kurs Details

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus, in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen. mittwochs, 11.30 -

Kurs Details

In diesem Kurs werden Ihnen und Ihrem Kind Wege eröffnet, aus der Erfahrung der Geburt und der Schwangerschaft heraus, in eine Nähe und ein gegenseitiges Verständnis zu kommen.

mittwochs, 11.30 – 13 h

4 Einheiten, 17.4. bis 22.5.2024

Kostenfrei

Leitung: Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

Zeit

April 17 (Mittwoch) 11:30 - Mai 22 (Mittwoch) 13:00

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Leitung

Sigrid Schellhaas

Sigrid Schellhaas

Vorständin Bundesverband der Frauengesundheitszentren, Vorständin Vereines Frauengesundheitszentrum SIRONA e. V., Vorständin Feministischer Verein zur Förderung von Frauengesundheit und ganzheitlicher Heilkunde (Lachesis e.V.), Patientinnensprecherin im Gemeinsamen Bundesausschuss, Heilpraktikerin
URL https://sigrid-schellhaas.de

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Regeneratives Yoga Frauengesundheitszentrum Sirona Schiersteiner Str. 21,

17April(April 17)20:0022Mai(Mai 22)21:30Kurs gestartetRegeneratives YogaKörperbewusstsein

Sirona Frauengesundheitszentrum Achtsame Körperhaltung, Augen geschlossen

Kurs Details

Achtsamkeit finden in der Bewegung, der Atmung, der Körperwahrnehmung und der Entspannung. In den Yogastunden dem Körper Erholung schenken, um neue Kraft und Gelassenheit für den Alltag zu gewinnen. mittwochs, 20-21.30

Kurs Details

mittwochs, 20-21.30 h /17.4.-22.5.2024
Kosten: 4x = 48,- €

Leitung: Maike Wübbena

Zeit

April 17 (Mittwoch) 20:00 - Mai 22 (Mittwoch) 21:30

Ort

Frauengesundheitszentrum Sirona

Schiersteiner Str. 21,

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Yoga in der Schwangerschaft

18April(April 18)19:0016Mai(Mai 16)20:30Kurs gestartetYoga in der SchwangerschaftSchwangerschaft und Geburt

Sirona Frauengesundheitszentrum Schwangerschaft Geburt

Kurs Details

Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Stärkung für die Frau sein. Das Kurskonzept basiert auf Jahrtausender alter Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich. donnerstags, 19-20.30h / 18.04.-16.5.2024 Kosten: 48€/

Kurs Details

Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Stärkung für die Frau sein.

Das Kurskonzept basiert auf Jahrtausender alter Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.

Teilnahme ab der 12. Schwangerschaftswoche möglich.

donnerstags, 19-20.30h / 18.04.-16.5.2024

Kosten: 48€/ 4x

Leitung: Maike Wübbena, Yogalehrerin

Zeit

April 18 (Donnerstag) 19:00 - Mai 16 (Donnerstag) 20:30

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Leitung

Maike Wübbena

Maike Wübbena

Yogalehrerin, Soz-Päd.,

Yogalehrerin, Soz-Päd.,

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Yin Yoga Frauengesundheitszentrum Sirona Schiersteiner Str. 21,

19April(April 19)13:3017Mai(Mai 17)14:30Kurs gestartetYin YogaKörperbewusstsein

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Yin Yoga am Freitag Yin Yoga schenkt Ihnen Folgendes: ein längeres Verweilen in einem Asana, eine meditative Innenschau, Zeit und Raum zum Lauschen, zum Fühlen, zum sich selbst zu erforschen, mit

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Yin Yoga am Freitag

Yin Yoga schenkt Ihnen Folgendes:

ein längeres Verweilen in einem Asana,
eine meditative Innenschau,
Zeit und Raum zum Lauschen, zum Fühlen, zum sich selbst zu erforschen,
mit dem Atem tief in Verbindung sein,
Verspannungen und Verhärtungen im Körper mithilfe der Ausatmung lösen
Sie bleiben während des Asana ganz in Ihrer Bewusstheit und Achtsamkeit.

freitags 19.4.- 17.5.2024 (ausgenommen 26.04.2024), 13.30-14.30 Uhr

Kosten: 48€ / 4 x

Zeit

April 19 (Freitag) 13:30 - Mai 17 (Freitag) 14:30

Ort

Frauengesundheitszentrum Sirona

Schiersteiner Str. 21,

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Leitung

Maike Wübbena

Maike Wübbena

Yogalehrerin, Soz-Päd.,

Yogalehrerin, Soz-Päd.,

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Hormon Yoga Frauengesundheitszentrum Sirona Schiersteiner Str. 21,

20April(April 20)16:0008Juni(Juni 8)17:00Kurs gestartetHormon Yoga

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Hormonyoga lindert die Beschwerden der Wechseljahre, schenkt Energie und Lebenskraft. Durch die intensive Ujjayi Atemtechnik, der Energielenkung, sowie der Bandhas und den speziellen Asanas und den Aufwärmübungen zu Beginn der gesamten Serie des Hormonyoga erleben wir unseren Körper anschließend in einem völlig neuen Bewusstsein und in einer neuen Energie.

Die Übungen können auch jüngeren Frauen eine Unterstützung sein, zum Beispiel Frauen mit Kinderwunsch oder um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Mit jeder Teilnehmerin, wird vor der ersten Hormon Yoga-Stunde ein Telefongespräch geführt, um alle gesundheitlichen Besonderheiten zu beachten. Es kann es sein, dass eine Frau aus unterschiedlichen Gründen nicht teilnehmen kann.

Es können jedoch auch Yogaeinsteigerinnen teilnehmen.

Zeit

April 20 (Samstag) 16:00 - Juni 8 (Samstag) 17:00

Ort

Frauengesundheitszentrum Sirona

Schiersteiner Str. 21,

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Mirijam Schatz

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Maria Werth

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Sigrid Schellhaas

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Maike Wübbena

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