Frauen sind zyklische Wesen. Ihre Körper arbeiten anders als die Körper von Männern.
Was bedeutet dies für unsere Befindlichkeit, unsere Gesundheit?
Empowerment und Selbsthilfe durch Verständnis für unseren Körper und dem was wir brauchen um uns selbst zu unterstützen.
Freitags, 18:00 – 20:30 Uhr
Kosten:
5,00 € pro Person
Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Homöopathin, Körpertherapeutin, Phytotherapeutin
Alle 4 Wochen das gleiche Thema:
Schmerzen, Blutungen, PMS, Kopfschmerzen etc.
Muss das so sein?
Kursinhalte:
Sonntags, 10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
50 € pro Person
Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Homöopathin, Körpertherapeutin, Phytotherapeutin
Endometriose ist eine chronische Erkrankung die lange nicht erkannt wird.
Betroffene Frauen haben selbst Konzepte entwickelt, um sich bei den Beschwerden – wie Menstruationsschmerzen, Zysten, Verdauungsstörungen, starke Blutungen u.A. – zu unterstützen.
Kursinhalte:
Sonntags, 10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
50 € pro Person
Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Homöopathin, Körpertherapeutin, Phytotherapeutin
In der Zeit der hormonellen Veränderung zur Weisen Frau gibt es viele Möglichkeiten diesen Prozess körperlich und psychisch zu unterstützen.
Das Wissen um die hormonellen Veränderungen, unseren Stoffwechsel und den Sinn dieser Ereignisse empowert und hilft gut in den neuen Lebensabschnitt zu kommen.
Kursinhalte:
Sonntags, 10:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
50 € pro Person
Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Homöopathin, Körpertherapeutin, Phytotherapeutin
Hormon Yoga ist eine dynamische Yogatherapie, mit Energielenkung und sehr kraftvollen Atemtechnik, in den verschieden Yogahaltungen.
Durch die intensive Ujjayi Atemtechnik, der Energielenkung, sowie der Bandhas und speziellen Asanas und den Aufwärmübungen zu Beginn der gesamten Serie des Hormonyoga, erleben wir unseren Körper anschließend in einem völlig neuen Bewusstsein und in einer neuen Energie.
Die Übungen können auch jüngeren Frauen eine Unterstützung sein, zum Beispiel Frauen mit Kinderwunsch oder um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber auch unterstützen in der Menopause.
Mit jeder Teilnehmerin, wird vor der ersten Hormon Yoga-Stunde ein Telefongespräch geführt, um alle gesundheitlichen Besonderheiten zu beachten. Es kann es sein, dass eine Frau aus unterschiedlichen Gründen nicht teilnehmen kann.
Es können jedoch auch Yogaeinsteigerinnen teilnehmen.
mittwochs, 18:30-19:45 Uhr
Kosten:
90 € (6x)
Einzelstunden auf Nachfrage für 17 €.
Hybridkurs:
Teilnahme vor Ort oder online möglich
Maike Wübbena
Zertifizierte Yogalehrerin (BDY) & Hormon-Yoga-Therapeutin (nach Dinah Rodrigues)
Ich lade dich herzlich ein, die symptothermale Methode nach Sensiplan® kennenzulernen und einen ersten Einblick in die Zyklusbeobachtung zu bekommen.
Der Infoabend ist für alle, die die Methode zur hormonfreien Verhütung, bei Kinderwunsch oder zur Selbstbeobachtung nutzen möchten – oder ihren Zyklus einfach besser verstehen wollen.
Wir schauen gemeinsam darauf, wie Zyklusbeobachtung funktioniert, welche Möglichkeiten es gibt und wie sich dieses Wissen achtsam in den Alltag integrieren lässt.
Mit viel Raum für Fragen, Austausch & Klarheit.
Der Zyklus begleitet uns ein Leben lang. Ihn zu verstehen kann helfen, Vertrauen in den eigenen Körper und mehr Selbstbestimmung zu entwickeln.
Themen des Abends:
Termine:
siehe unten, jeweils 18:00 – 20:00 Uhr
Kostenfrei inkl. Handout
Charlene Thomas
Zertifizierte Sensiplan-Beraterin & Coach für ganzheitliche Frauengesundheit
Ich begleite dich mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und Freude auf deinem Weg zu mehr Zykluswissen und Selbstbestimmung.
Einführung in die Natürliche Familienplanung mit Sensiplan®
Für wen:
Vorteile:
Natürlich. Sicher. Selbstbestimmt.
In diesem Kurs lernst du die symptothermale Methode Sensiplan® kennen, mit der du deinen Zyklus gezielt beobachten und deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sicher bestimmen kannst – ganz ohne Hormone.
Wir besprechen Körperzeichen wie Temperatur, Zervixschleim und Muttermund und lernen, sie systematisch auszuwerten. Ob zur hormonfreien Verhütung oder bei Kinderwunsch – Sensiplan ist eine fundierte, natürliche Methode, die dich stärkt und dir mehr Wissen über deinen eigenen Körper schenkt.
Kursinhalte:
Kurstermine:
siehe unten, jeweils 18:00 – 21:00 Uhr
Kosten:
Inklusive:
Zusätzlich erforderlich:
Charlene Thomas
Zertifizierte Sensiplan-Beraterin & Coach für ganzheitliche Frauengesundheit
Ich begleite dich mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und Freude auf deinem Weg zu mehr Zykluswissen und Selbstbestimmung.
Ich möchte mehr Wissen zu meinen Brüsten:
Kursinhalt:
Sonntags, 11:00 – 14:30 Uhr
Kosten: 40 €
Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Fortbildung in mamacare (nicht mehr zertifiziert), Patientinnensprecherin
