Zyklus & Hormone

Ich lade dich herzlich zu einem liebevoll gestalteten Infoabend ein, bei dem du die symptothermale Methode (Sensiplan®) kennenlernen kannst – eine sichere, natürliche und hormonfreie Möglichkeit, deinen Zyklus zu verstehen.

Erfahre, wie du deine fruchtbaren Tage bestimmst, deinen Körper besser kennenlernst und deine Fruchtbarkeit bewusst gestalten kannst – egal ob zur Verhütung, bei Kinderwunsch oder nach der Schwangerschaft.

Der Abend bietet dir einen ersten Einblick, Raum für Fragen und die Möglichkeit, dich für den Einführungskurs anzumelden.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wissen, Selbstbestimmung und Sicherheit begleiten zu dürfen!

Ich lade dich herzlich zu einem liebevoll gestalteten Infoabend ein, bei dem du die symptothermale Methode (Sensiplan®) kennenlernen kannst – eine sichere, natürliche und hormonfreie Möglichkeit, deinen Zyklus zu verstehen.

Erfahre, wie du deine fruchtbaren Tage bestimmst, deinen Körper besser kennenlernst und deine Fruchtbarkeit bewusst gestalten kannst – egal ob zur Verhütung, bei Kinderwunsch oder nach der Schwangerschaft.

Der Abend bietet dir einen ersten Einblick, Raum für Fragen und die Möglichkeit, dich für den Einführungskurs anzumelden.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wissen, Selbstbestimmung und Sicherheit begleiten zu dürfen!

Natürlich. Sicher. Selbstbestimmt.

In diesem Kurs lernst du die symptothermale Methode Sensiplan® kennen, mit der du deinen Zyklus gezielt beobachten und deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sicher bestimmen kannst – ganz ohne Hormone.

Wir besprechen Körperzeichen wie Temperatur, Zervixschleim und Muttermund und lernen, sie systematisch auszuwerten. Ob zur hormonfreien Verhütung oder bei Kinderwunsch – Sensiplan ist eine fundierte, natürliche Methode, die dich stärkt und dir mehr Wissen über deinen eigenen Körper schenkt.

Kurszeitraum:

• 05. August 2025 – 1. Einheit
• 19. August 2025 – 2. Einheit
• 09. September 2025 – 3. Einheit
• 10. Oktober 2025 – 4. Einheit
• 07. November 2025 – Abschlussgespräch

Uhrzeit:
Jeweils 18:00-20:45 Uhr

Preis:
299 € als Einzelperson

Inklusive:

• Vier Einheiten + Abschlussgespräch
• Starter-Set (Zyklusblätter, Workbook, Materialien)
• Persönliche Begleitung & individuelle Zyklusanalyse

Zusätzlich erforderlich:

• Buch: Natürlich & sicher (ca. 22 €, bitte selbst besorgen)
• Basalthermometer (z.B Domotherm Rapid 5€)

Natürlich. Sicher. Selbstbestimmt.

In diesem Kurs lernst du die symptothermale Methode Sensiplan® kennen, mit der du deinen Zyklus gezielt beobachten und deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage sicher bestimmen kannst – ganz ohne Hormone.

Wir besprechen Körperzeichen wie Temperatur, Zervixschleim und Muttermund und lernen, sie systematisch auszuwerten. Ob zur hormonfreien Verhütung oder bei Kinderwunsch – Sensiplan ist eine fundierte, natürliche Methode, die dich stärkt und dir mehr Wissen über deinen eigenen Körper schenkt.

Kurszeitraum:

• 05. August 2025 – 1. Einheit
• 19. August 2025 – 2. Einheit
• 09. September 2025 – 3. Einheit
• 10. Oktober 2025 – 4. Einheit
• 07. November 2025 – Abschlussgespräch

Uhrzeit:
Jeweils 18:00-20:45 Uhr

Preis:
329 € als Paar

Inklusive:

• Vier Einheiten + Abschlussgespräch
• Starter-Set (Zyklusblätter, Workbook, Materialien)
• Persönliche Begleitung & individuelle Zyklusanalyse

Zusätzlich erforderlich:

• Buch: Natürlich & sicher (ca. 22 €, bitte selbst besorgen)
• Basalthermometer (z.B Domotherm Rapid 5€)

Hormonyoga lindert die Beschwerden der Wechseljahre, schenkt Energie und Lebenskraft. Durch die intensive Ujjayi Atemtechnik, der Energielenkung, sowie der Bandhas und den speziellen Asanas und den Aufwärmübungen zu Beginn der gesamten Serie des Hormonyoga erleben wir unseren Körper anschließend in einem völlig neuen Bewusstsein und in einer neuen Energie.

Die Übungen können auch jüngeren Frauen eine Unterstützung sein, zum Beispiel Frauen mit Kinderwunsch oder um den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Mit jeder Teilnehmerin, wird vor der ersten Hormon Yoga-Stunde ein Telefongespräch geführt, um alle gesundheitlichen Besonderheiten zu beachten. Es kann es sein, dass eine Frau aus unterschiedlichen Gründen nicht teilnehmen kann.

Es können jedoch auch Yogaeinsteigerinnen teilnehmen.

mittwochs, 3.9.-8.10.25, 18.00-19.30h

Kosten: 90,00 € für 6 mal