Mutter, Eltern, Kind

Den Körper spüren und stärken, zusammen sanfte Bewegungen genießen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga.

Konzipiert sind diese Yogastunden speziell für die Bedürfnisse von Mama und Baby. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken. Zugleich schenken Sie beanspruchten Körperregionen Ihre Aufmerksamkeit.

Mit sanften Yogaübungen wenden Sie sich besonders Ihrem Beckenboden, Ihrem Bauch, Ihren Armen, Ihrem Nacken und Ihren Schultern zu und Sie bekommen hilfreiche Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.

Zudem spielen Entspannungsübungen und kleine Massagen eine wichtige Rolle und werden flexibel in die Stunden integriert, sodass Sie mental für Ihren Alltag gestärkt werden.

Ihr Baby wird einerseits durch spielerische und musikalische Elemente in die Übungen mit einbezogen, andererseits wird es selbst Yogaübungen und Massagen genießen dürfen.

So verbindet Mama-Baby-Yoga auf kreative Weise die Bedürfnisse von Mama und Baby und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung im ersten Lebensjahr.

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.

freitags, 14.15-15.30 h

Kosten:

• 84 € / 6 mal
• 112 € / 8 mal

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.

Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

Dank der traumasensiblen Gesprächsführung unserer Kursleiterin haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten Sie:

• Hilfreiche Körperübungen fördern Ihre Ausgeglichenheit.
• Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
• Ihre Ressourcen werden gestärkt.
• Wo Sie weiterführende Unterstützung finden können, wenn Sie das möchten.
• Zudem gibt es Raum für Ihre individuellen Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet Ihnen die Möglichkeit, weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Sie sind nicht alleine.

Ihr/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird/werden liebevoll integriert.

Wir laden Sie herzlich zu unserem Kursangebot ein.

montags, 11:00 – 12:30 Uhr / 4 Termine / 60 €

Rona Größler, empowerte Betroffene

Coach für NI Neurosystemische Integration^®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Dank der traumasensiblen Kursleitung haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten Sie:

• Hilfreiche Körperübungen fördern deine Ausgeglichenheit.
• Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
• Ihre Ressourcen werden gestärkt.
• Wo Sie weiterführende Unterstützung finden können, wenn Sie das möchten.
• Zudem gibt es Raum für Ihre individuellen Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Sie sind nicht alleine.

Ihr/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird/werden liebevoll integriert.

Wir laden Sie herzlich zu unserem Kursangebot ein.

Haben Sie Interesse an einem Kurzvideo zum Kurs? Dann schauen Sie gerne mal rein.

mittwochs, 11:00 – 12:30 h / 4 Termine / 60 €

Rona Größler, empowerte Betroffene

Coach für NI Neurosystemische Integration^®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

MILCH & MEHR bietet eine Austauschplattform für (werdende) Mütter, ganz unabhängig von der Art wie sie ihr Kind ernähren (wollen): ob gestillt, mit der Flasche genährt oder Beikost in Form von Brei oder Fingerfood – jeder Weg ist individuell und willkommen!

Neben dem Thema Ernährung in den ersten beiden Lebensjahren stehen in der Gruppe der Austausch über die alltäglichen Herausforderungen und Emotionen als Mutter im Fokus. Während sich die Mütter unterhalten, können die Babys und Kleinkinder die Spielsachen auf der Matte erkunden oder mit anderen in Kontakt treten.

Neben dem Austausch untereinander besteht natürlich auch die Möglichkeit Fragen an die Kursleiterin zu stellen. Als zertifizierte Stillspezialistin, Fachkraft für Formula-ernährte Säuglinge und Kleinkinder, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter steht diese gerne für fachliche Fragen zur Verfügung.

Bitte beachten Sie jedoch, dass im Rahmen der Gruppe keine vollumfängliche Einzelberatung möglich ist. Bei Bedarf können Sie gerne im Anschluss an die Gruppe einen Beratungstermin bei der Kursleiterin vereinbaren.

Jeden 2. & 4. Dienstag im Monat
jeweils von 10-12 Uhr, großer Kursraum
Nächste Termine

Teilnahmegebühr:
5,00 € pro Mutter-Kind-Paar
(inkl. Wasser, Tee, Kekse & Infomaterial)

Lena Dierkes

• zertifizierte Stillspezialistin®
• Fachkraft für Formula-ernährte Säuglinge und Kleinkinder
• Fachkraft für babyfreundliche Beikost
• Fachperson für orale Restriktionen
• selbst Mama von zwei Kindern

Säuglinge kommunizieren über den Körper. Wir können lernen diese Fähigkeit, die wir alle einmal hatten, wieder zu trainieren. Sie hilft uns das Kind zu verstehen, uns zu reflektieren und gemeinsam wohlfühlende Momente zu schaffen.

Durch die Haut erfahren wir taktile Wahrnehmung. Wir brauchen diese, um uns zu erden. Sie fördert die Integration von Köperbewusstsein mit unserem Gehirn. So stärken wir das Vertrauen in das Leben. Sowohl bei uns, als auch bei den Babys.

Der Austausch unter den „jungen“ Müttern ist ein wesentlicher Teil des Kurses.

monatliches, kostenfreies Angebot für alle in Wiesbaden lebenden Personen bis Ende 2025

mittwochs / 9.30 – 11 h, jeweils 4 x

mittwochs / 11.30 – 13 h, jeweils 4 x

Buchbar sind jeweils nur die Kurse, in denen noch Plätze frei sind.

Sigrid Schellhaas,
Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, Erzieherin, 30 Jahre Arbeit mit Müttern und Kindern

Ankommen und entspannen, bewegen mit yogischen, tänzerischen, spielerischen und musikalischen Elementen, ausklingen lassen mit Entspannung und Massage.

Flexibel und abwechslungsreich werden Entspannung und Bewegung in die Stunde integriert.

So kann den Bedürfnissen von Mutter und Kind entsprochen werden und die Mutter-Kind-Beziehung wird gestärkt.

Rückfragen an die Kursleiterin Mirijam Schatz gerne direkt unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

freitags, 16- 16.45 h 

Kosten: 5 x 50 € 

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.

Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

Inhalt des Kurses ist nicht die Behandlung von Krankheiten. Den Eltern soll ein Wissen vermittelt werden, welches ihnen hilft, Symptome des Kindes zu erkennen und zu deuten. (z,B, Schwitzen, veränderter Stuhlgang, Veränderungen im Zusammenhang  Körpertemperatur und  Ausscheidungen, Hautausschläge, Schmerzen, Schlafstörungen)

Des Weiteren geht es darum  das Kind in seinen Befindlichkeiten zu begleiten und  im eigenen Heilungsprozesse zu unterstützen. Ebenso sollen Eltern erste  Kenntnis in der Notfallhilfe in Wiesbaden erhalten und Hinweise auf Erste-Hilfe-Kurse.

Themen der vier dreistündigen Einheiten:

1. Verschiedene Befindlichkeiten und Symptome erkennen und  Fieberpflege

Es geht darum, die Hinweise der Symptome, mit denen sich der Organismus des Kindes versucht zu regulieren, deuten zu können, um das Kind entsprechend zu unterstützen. Ab wann die Notwendigkeit der Hinzuziehung von medizinischem Fachpersonal oder einer Notfallversorgung besteht, wird ebenso ein Aspekt des Kurses sein.

2. Unterstützung bei Magen-Darm-Erkrankungen

Auch hier geht es um das Erkennen der Symptome, um das Kind entsprechend unterstützen zu können. Das Erkennen der Notwendigkeit der Hinzuziehung von medizinischem Fachpersonal oder einer Notfallversorgung ist hier ebenso von Bedeutung.

3. Atemwegsstörungen in den Übergangszeiten (Herbst/Frühling) und die Unterstützung des Kindes

4. Erste Hinweise auf Notfälle (Vergiftung, Verbrennung) erkennen und den Zugang zur Ersten Hilfe

5. Ernährung in den ersten zwei Lebensjahren

Es geht hier darum, Auffälligkeiten im Kontext der Verdauung des Kindes zu erkennen , um das Kind entsprechend zu unterstützen.

Begleitet wird dieser Kurs durch die Einführung in naturheilkundliche Methoden wie Kräutertees, Wickel, Ernährungshinweise und Körperpflege.

monatliches, kostenfreies Angebot für alle in Wiesbaden lebenden Personen

Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin, Körpertherapeutin, Erzieherin

Kostenfreie Einzelberatung

Individuelle Terminvereinbarung unter kontakt@fgz-sirona.de

Sigrid Schellhaas
Heilpraktikerin und Erzieherin