Mutter, Eltern, Kind

Kurse

Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung

ab der 6. Woche bis zum 1. Jahr
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Ihren Körper spüren und stärken, sich zusammen bewegen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken.

Den Körper spüren und stärken, zusammen sanfte Bewegungen genießen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga.

Konzipiert sind diese Yogastunden speziell für die Bedürfnisse von Mama und Baby. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken. Zugleich schenken Sie beanspruchten Körperregionen Ihre Aufmerksamkeit.

Mit sanften Yogaübungen wenden Sie sich besonders Ihrem Beckenboden, Ihrem Bauch, Ihren Armen, Ihrem Nacken und Ihren Schultern zu und Sie bekommen hilfreiche Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.  

Zudem spielen Entspannungsübungen und kleine Massagen eine wichtige Rolle und werden flexibel in die Stunden integriert, sodass Sie mental für Ihren Alltag gestärkt werden.

Ihr Baby wird einerseits durch spielerische und musikalische Elemente in die Übungen mit einbezogen, andererseits wird es selbst Yogaübungen und Massagen genießen dürfen.

So verbindet Mama-Baby-Yoga auf kreative Weise die Bedürfnisse von Mama und Baby und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung im ersten Lebensjahr.

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.

donnerstags, 10.45 – 12 Uhr

Termin:

8.2. – 16.5.2024 / 10x  Kosten: 140 €

Termin:
17.5. – 28.6.2024 / 5x  Kosten: 70 €

                                          

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

08Feb.(Feb. 8)10:4516Mai(Mai 16)12:00Kurs gestartetMama-Baby-Yoga zur RückbildungMutter Eltern Kind

16Mai(Mai 16)10:4527Juni(Juni 27)12:00Mama-Baby-Yoga zur RückbildungMutter Eltern Kind

 

Einstieg ist noch möglich. Sprechen Sie uns gerne an.

Geburt anders als erhofft

angeleiteter Gesprächskreis mit Babys
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Bist du auf der Suche wie du die Geburt verarbeiten kannst?

Vielleicht fragst du dich, wieso bestimmte Erlebnisse rund um die Geburt dich bewegen, vielleicht sogar belasten bzw. beschweren?

In unserem angeleiteten Gesprächskreis bist du mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen. Gemeinsam sortieren ein und zu. 

Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen dir Zeitrahmen bereit für eine sensible Begegnung mit dir selbst. Dabei bist du nicht allein, sondern erfährst vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.

Zudem kannst du neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren. 

Teilnehmerinzahl auf  5 begrenzt.

Dank der traumasensiblen Gesprächsführung unserer Kursleiterin haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten dich:

  • Hilfreiche Körperübungen fördern deine Ausgeglichenheit.
  • Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
  • Deine Ressourcen werden gestärkt.
  • Wo du weiterführende Unterstützung finden kannst, wenn du das möchtest.
  • Zudem gibt es Raum für deine individuelle Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit, weitere Schritte auf deinem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Du bist nicht alleine.

Dein/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird / werden liebevoll integriert.

Wir laden dich herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

mittwochs, 10 – 11.30 h / kostenfrei 4 Termine

 

Rona Größler, empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

07Feb.(Feb. 7)10:0028(Feb. 28)11:30Kurs gestartetGeburt anders als erhofft mit Baby

06März(März 6)10:0027(März 27)11:30Geburt anders als erhofft mit Baby

08Mai(Mai 8)10:0026Juni(Juni 26)11:30Geburt anders als erhofft mit Baby

05Juni(Juni 5)10:0026(Juni 26)11:30Geburt anders als erhofft mit Baby

Kaiserschnitt

angeleiteter Gesprächskreis mit Babys
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Die Geburt deines/r Kindes/er war eine Bauchgeburt alias Kaiserschnitt und die Erfahrung beschäftigt dich?

Vielleicht kam diese unerwartet oder nach langem Bemühen, um eine vaginale Geburt?

Oder die Ereignisse rund um das Geburtserlebnis lassen dich nicht recht zur Ruhe kommen?

Diese und weitere Fragen können Einfluss auf dein Erleben haben. Dein Lebensgefühl beschweren.

In unserem angeleiteten Gesprächskreis bist du mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen. 

Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen dir Zeitrahmen bereit für eine sensible Begegnung mit dir selbst. Dabei bist du nicht allein, sondern erfährst vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.

Zudem kannst du neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren. 

Teilnehmerinzahl auf 5  begrenzt.

Dank der traumasensiblen Kursleitung haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten dich:

  • Hilfreiche Körperübungen fördern deine Ausgeglichenheit.
  • Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
  • Deine Ressourcen werden gestärkt.
  • Wo du weiterführende Unterstützung finden kannst, wenn du das möchtest.
  • Zudem gibt es Raum für deine individuelle Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit ein, weitere Schritte auf deinem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Du bist nicht alleine.

Dein/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird / werden liebevoll integriert.

Wir laden dich herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

Hast du Interesse an einem Kurzvideo zum Kurs. Schau gerne mal rein.

donnerstags, 10 – 11.30 h / kostenfrei 4 Termine

Rona Größler, empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

08Feb.(Feb. 8)10:0029(Feb. 29)11:30Kurs gestartetKaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

07März(März 7)11:0028(März 28)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

09Mai(Mai 9)11:0030(Mai 30)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

06Juni(Juni 6)11:0027(Juni 27)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

Milch & mehr

offenes Angebot
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Offene Austauschgruppe für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr, sowie Schwangere.

Ganz egal ob Sie stillen, mit der Flasche füttern, Beikost in Form von Brei oder Fingerfood anbieten, oder Ihr Baby aktuell noch in Ihrem Bauch wohnt – Sie sind in unserer offenen und wertschätzenden Austauschrunde herzlich willkommen.

MILCH & MEHR ist ein offenes Format, das heißt die Anmeldung ist pro Termin möglich.

Schnuppern erwünscht

Was Sie bei MILCH & MEHR erwartet:

Wir sprechen über alles, was gerade bewegt. Offen und wertschätzend.

Nicht nur um das Thema Ernährung und die Bedürfnisse des Babys, sondern auch über die alltäglichen Herausforderungen und Gefühle als Mutter.

Als zertifizierte Stillberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter stehe ich Ihnen als Kursleiterin natürlich gerne für Fragen zur Verfügung.

Alle zwei Wochen montags, 10-12 Uhr

19.2., 4.3., 18.3., – Osterferien Pause – 15.4., 29.4., 13.5., 27.5., 10.6., 24.6., 8.7., – Sommerferien Pause -Wertschätzungsbeitrag: 5 Euro pro Mutter-Kind-Paar

Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin unter:
https://muttermilchliebe.de/milch-und-mehr

 

Lena Dierkes

Zertifizierte Stillberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter.

Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin unter: https://muttermilchliebe.de/milch-und-mehr

 

Gemeinsame Zeit mit Baby

Bewegung, Massage, Entspannung - kostenfreies Angebot
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

In dem Kurs werden wir über verschiedene Methoden uns der Körperlichkeit nähern. Wir werden tanzen, miteinander Entspannungsübungen machen und mit unterschiedlichen Massagetechniken mit und ohne Kleidung den Säugling massieren.

Säuglinge sprechen über den Körper. Wir können lernen diese Fähigkeit, die wir alle einmal hatten, wieder zu trainieren. Sie hilft uns das Kind zu verstehen, uns zu reflektieren und gemeinsam wohlfühlende Momente zu schaffen.

Haut ist taktile Wahrnehmung. Wir brauchen diese, um uns zu erden. Sie fördert die Integration von Köperbewusstsein mit unserem Gehirn. So stärken wir das Vertrauen in das Leben. Sowohl bei uns als auch den Babys.

monatliches, kostenfreies Angebot bis Ende 2024

mittwochs / 9.30 – 11 h, jeweils 4 x

mittwochs / 11.30 – 13 h, jeweils 4 x

Buchbar sind jeweils nur die Kurse, in denen noch Plätze frei sind

 

Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

28Feb.(Feb. 28)9:3027März(März 27)11:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

28Feb.(Feb. 28)11:3027März(März 27)13:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

17April(April 17)9:3008Mai(Mai 8)11:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

17April(April 17)9:3008Mai(Mai 8)11:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

 

Yoga mit Kind- Präsenzangebot

im Kindergartenalter
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Sich gemeinsam bewegen und entspannen, für Mamas und Kinder im Kindergartenalter.

Ankommen und entspannen,  bewegen mit yogischen,  tänzerischen, spielerischen und musikalischen Elementen, ausklingen lassen mit Entspannung und Massage. Flexibel und abwechslungsreich werden Entspannung und Bewegung in die Stunde integriert.

So kann den Bedürfnissen von Mutter und Kind entsprochen werden und die Mutter-Kind Beziehung wird gestärkt.

Rückfragen an die Kursleiterin Mirijam Schatz gerne direkt unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

freitags, 16- 16.45 h /  26.1. bis 1.3.2024       Kosten: 5x 50 €

                                         17.5. bis 28.6.2024     Kosten: 6x 60 €

 

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als 6 Monate sind, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

26Jan.01MärzKurs gestartetYoga mit Kind (im Kindergartenalter)Mutter Eltern Kind

 

PEKiP

Eltern-Kindbegleitung im 1. Lebensjahr
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Pekip (Prager-Eltern-Kind-Programm) Eltern-Kind-Begleitung in 3 Blöcken durch das 1. Lebensjahr mit:

– Spiel-, Bewegungs- und Kennenlern-Anregungen entsprechend der Entwicklung des Babys
– Impulse zur Stärkung der Eltern in ihrer neuen Aufgabe und für eine gute Bindung.

Das Prager Eltern-Kind Programm (PEKiP) begleitet euch und euer Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. Das heißt, die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Und Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin.

In der Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys im gleichen Alter. Zu einer Gruppe gehören 6-9 Eltern. Die PEKiP Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Die Gruppentreffen finden einmal die Woche in einem warmen Raum statt und dauern 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können. Die PEKiP Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP Gruppenleiterin geleitet. In der werteorientierten Grundhaltung der PEKiP Gruppenarbeit wird die UN-Kinderrechtskonvention geachtet.

Pekip- Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr für
Januar/Februar 2024 geborene Kinder.
Neuer Block ab 12. April 2024
freitags, 11.15 – 12.45 h

Leitung: Maria Werth

Kosten: 105 € / 10 Termine / bitte das Geburtsdatum und Name des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen – Dankeschön!

 

 

Maria Werth , Pekip Gruppenleiterin

12April(April 12)11:1505Juli(Juli 5)12:45PEKiP Block IMutter Eltern Kind

Mein Kind schläft nicht

Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Die Nächte werden nicht besser?

Unterbrochen von den Tränen des Kindes verlieren die Eltern ihre eigene Energie. Alles ist anstrengend und ein Ende ist nicht sichtbar. Was kann der Grund hierfür sein? Wie schlafen Säuglinge und Kinder? Was hilft Ihnen, in der Nacht ihre Ruhe zu finden.

Einzelberatung / bei Interesse bitte Kontakt mit uns aufnehmen

Sigrid Schellhaas, Heilpraktikerin und Erzieherin

Kompaktkurs Mama Baby Yoga zur Rückbildung

Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

In diesem Kompaktkurs wirst Du Deinen Beckenboden nach der Geburt wieder neu erspüren, Du lernst  beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und  bekommst die wichtigsten Übungen zur Rückbildung ab dem frühen Wochenbett vermittelt.

Üben darfst Du dann selbstständig zu Hause mit Deinem Baby. Wie das gelingen kann mit Deinem Baby zusammen, werde ich Dir an vielen praktischen Beispielen zeigen und Dir auch Übungsmaterial für zuhause mitgeben. Massagen, spielerische und musikalische Elemente sind Teil meines Mama-Baby-Yoga-Konzepts.

Dein Baby ist bei diesem Kurs herzlich Willkommen, es wird Pausen für alle geben und Du kannst Dir selbstständig jederzeit eine Pause nehmen. Du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Unterlage für Dein Baby (und ggf. für Dich) mitzubringen.

Alle Hygiene- und Abstandsregeln werden eingehalten.

Für Babys ab 3 Wochen bis 6 Monaten

Samstag + Sonntag, 10-12.30 h / neue Termine werden bekannt gegeben

Kosten: 70€, ( incl. Getränke, Snack, Übungsmaterial)

Mirijam Schatz

Rückfragen an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Neue Termine werden bekannt gegeben

Weitere Angebote

Sirona Frauengesundheitszentrum Achtsame Körperhaltung, Augen geschlossen
Körperbewusstsein

Alle Angebote

Sirona Frauengesundheitszentrum Kreatives Haende Beitrag
Kreatives für Frauen

Alle Angebote

Sirona Selbstheilung und Selbsthilfe, Wasser läuft an Steinen herunter
Selbstheilung/-hilfe

Alle Angebote

Sirona Frauengesundheitszentrum Schwangerschaft Geburt Bauch
Schwangerschaft/Geburt

Alle Angebote

Sirona Selbsterfahrung, Weg entlang laufen
Selbsterfahrung

Alle Angebote

Sirona drei Frauen lachen zusammen
Erwachen der weiblichen Kraft

Alle Angebote

Kaiserschnitt

angeleiteter Gesprächskreis mit Babys
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Die Geburt deines/r Kindes/er war eine Bauchgeburt alias Kaiserschnitt und die Erfahrung beschäftigt dich?

Vielleicht kam diese unerwartet oder nach langem Bemühen, um eine vaginale Geburt?

Oder die Ereignisse rund um das Geburtserlebnis lassen dich nicht recht zur Ruhe kommen?

Diese und weitere Fragen können Einfluss auf dein Erleben haben. Dein Lebensgefühl beschweren.

In unserem angeleiteten Gesprächskreis bist du mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen. 

Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen dir Zeitrahmen bereit für eine sensible Begegnung mit dir selbst. Dabei bist du nicht allein, sondern erfährst vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.

Zudem kannst du neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren. 

Teilnehmerinzahl auf 5  begrenzt.

Dank der traumasensiblen Kursleitung haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten dich:

  • Hilfreiche Körperübungen fördern deine Ausgeglichenheit.
  • Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
  • Deine Ressourcen werden gestärkt.
  • Wo du weiterführende Unterstützung finden kannst, wenn du das möchtest.
  • Zudem gibt es Raum für deine individuelle Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit ein, weitere Schritte auf deinem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Du bist nicht alleine.

Dein/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird / werden liebevoll integriert.

Wir laden dich herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

Hast du Interesse an einem Kurzvideo zum Kurs. Schau gerne mal rein.

donnerstags, 10 – 11.30 h / kostenfrei 4 Termine

Rona Größler, empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

08Feb.(Feb. 8)10:0029(Feb. 29)11:30Kurs gestartetKaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

07März(März 7)11:0028(März 28)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

09Mai(Mai 9)11:0030(Mai 30)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

06Juni(Juni 6)11:0027(Juni 27)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

Kaiserschnitt

angeleiteter Gesprächskreis mit Babys
Auf einen Blick
Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Die Geburt deines/r Kindes/er war eine Bauchgeburt alias Kaiserschnitt und die Erfahrung beschäftigt dich?

Vielleicht kam diese unerwartet oder nach langem Bemühen, um eine vaginale Geburt?

Oder die Ereignisse rund um das Geburtserlebnis lassen dich nicht recht zur Ruhe kommen?

Diese und weitere Fragen können Einfluss auf dein Erleben haben. Dein Lebensgefühl beschweren.

In unserem angeleiteten Gesprächskreis bist du mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen. 

Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen dir Zeitrahmen bereit für eine sensible Begegnung mit dir selbst. Dabei bist du nicht allein, sondern erfährst vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.

Zudem kannst du neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren. 

Teilnehmerinzahl auf 5  begrenzt.

Dank der traumasensiblen Kursleitung haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Folgende Inhalte erwarten dich:

  • Hilfreiche Körperübungen fördern deine Ausgeglichenheit.
  • Wissenswertes kann neue Perspektiven eröffnen und Verständnis fördern.
  • Deine Ressourcen werden gestärkt.
  • Wo du weiterführende Unterstützung finden kannst, wenn du das möchtest.
  • Zudem gibt es Raum für deine individuelle Anliegen und Fragen.

Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit ein, weitere Schritte auf deinem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Du bist nicht alleine.

Dein/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird / werden liebevoll integriert.

Wir laden dich herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

Hast du Interesse an einem Kurzvideo zum Kurs. Schau gerne mal rein.

donnerstags, 10 – 11.30 h / kostenfrei 4 Termine

Rona Größler, empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

08Feb.(Feb. 8)10:0029(Feb. 29)11:30Kurs gestartetKaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

07März(März 7)11:0028(März 28)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

09Mai(Mai 9)11:0030(Mai 30)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

06Juni(Juni 6)11:0027(Juni 27)12:30Kaiserschnitt angeleiteter Gesprächskreis mit Baby

X
X