Mutter Eltern Kind

Kurse

Mama-Baby-Yoga zur Rückbildung Hybridangebot

ab der 6. Woche bis zum 1. Jahr
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Kursbeschreibung
Datum und Kosten
Kursleitung

Deinen Körper spüren und stärken, sich zusammen bewegen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga. Hier wirst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken.

Den Körper spüren und stärken, zusammen sanfte Bewegungen genießen und entspannten – das ist Mama-Baby-Yoga.

Konzipiert sind diese Yogastunden speziell für die Bedürfnisse von Mama und Baby. Hier wirst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken, beanspruchten Körperregionen schenkst Du speziell Deine Aufmerksamkeit.

Mit sanften Yogaübungen wendest Du Dich besonders Deinem Beckenboden, Bauch, Armen, Nacken und Schultern zu und Du bekommst hilfreiche Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.  

 

Zudem spielen Entspannungsübungen und kleine Massagen eine wichtige Rolle und werden flexibel in die Stunden integriert, sodass Du mental gestärkt wirst für Deinen Alltag.

Dein Baby wird einerseits in Deine Übungen und durch spielerische und musikalische Elemente miteinbezogen, andererseits wird es selbst Yogaübungen und Massagen genießen dürfen.

So verbindet Mama-Baby-Yoga auf kreative Weise die Bedürfnisse von Mama und Baby und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung im ersten Lebensjahr.

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als 6 Monate sind, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.

 

donnerstags, 10-11.15 h / 23.2./2.3./16.3/ 30.3./06.04.2023  Kosten: 8x 112 €

                                            27.4./4.5./11.5./25.5./1.6./15.6./22.6./ 29.6.2023 Kosten: 8x 112€

 

Hybridveranstaltung – bitte beim Warenkorb bei zusätzlichen Informationen digitale Teilnahme angeben.

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als 6 Monate sind, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

27April(April 27)10:0029Juni(Juni 29)11:15Mama Baby Yoga zur RückbildungMutter Eltern Kind

 

Vor-PEKiP

Eltern-Kindbegleitung in den ersten Lebensmonaten
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Datum und Kosten
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Pekip (Prager-Eltern-Kind-Programm) Eltern-Kind-Begleitung in den ersten Lebensmonaten

– Spiel-, Bewegungs- und Kennenlern-Anregungen entsprechend der Entwicklung des Babys
– Impulse zur Stärkung der Eltern in ihrer neuen Aufgabe und für eine gute Bindung.

Das Leben mit einem Baby ist etwas sehr Wunderbares und ebenso eine unendliche neue Erfahrung, die einem Quantensprung gleicht. Dabei möchte ich Sie begleiten mit all Ihren Fragen und Bedürfnissen.

Der Vorkurs Pekip hat 3 Einheiten und findet in kleiner Gruppengröße statt, damit es nicht zu anstrengend für Ihr Baby ist.

 Inhalte werden sein:

– Entspannung für Mutter und Kind – mit Elementen aus der Emotionalen Ersten Hilfe EEH
– Feinzeichen – die Signalsprache des Babys entdecken und vertiefen, um eine gute Kommunikation und  sichere Bindung zu begünstigen, „Wer bist Du mein Kind – ich lass mich führen — Bei mir bist Du sicher – lass Du dich führen“
– alle Fragen rund ums Baby, Eltern-Kindbegleitung
– und was sonst nötig ist

Kosten: 45 € / 3 Termine / bitte das Geburtsdatum und Name des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen – Dankeschön!

 

Bärbel Iken, Pekip Gruppenleiterin

 

21März(März 21)12:4504April(April 4)13:45Kurs gestartetVor-PekipMutter Eltern Kind

PEKiP

Eltern-Kindbegleitung im 1. Lebensjahr
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Pekip (Prager-Eltern-Kind-Programm) Eltern-Kind-Begleitung in 3 Blöcken durch das 1. Lebensjahr mit:

– Spiel-, Bewegungs- und Kennenlern-Anregungen entsprechend der Entwicklung des Babys
– Impulse zur Stärkung der Eltern in ihrer neuen Aufgabe und für eine gute Bindung.

Das Prager Eltern-Kind Programm (PEKiP) begleitet euch und euer Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. Das heißt, die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen. Dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Und Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin.

In der Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys im gleichen Alter. Zu einer Gruppe gehören 6-9 Eltern. Die PEKiP Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Die Gruppentreffen finden einmal die Woche in einem warmen Raum statt und dauern 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können. Die PEKiP Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP Gruppenleiterin geleitet. In der werteorientierten Grundhaltung der PEKiP Gruppenarbeit wird die UN-Kinderrechtskonvention geachtet.

Im Moment können wir  Plätze für Babys anbieten, die in 2023 geboren sind.

Kosten: 105 € / 10 Termine / bitte das Geburtsdatum und Name des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen – Dankeschön!

 

Bärbel Iken, Pekip Gruppenleiterin

Maria Werth , Pekip Gruppenleiterin

18April(April 18)9:3011Juli(Juli 11)11:00PekipMutter Eltern Kind

20Juni(Juni 20)11:0026Sept.(Sept. 26)12:30PekipMutter Eltern Kind

Gemeinsame Zeit mit Baby

Bewegung, Massage, Entspannung - kostenfreies Angebot
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In dem Kurs werden wir über verschiedene Methoden uns der Körperlichkeit nähern. Wir werden tanzen, miteinander Entspannungsübungen machen und mit unterschiedlichen Massagetechniken mit und ohne Kleidung den Säugling massieren.

Säuglinge sprechen über den Körper. Wir können lernen diese Fähigkeit, die wir alle einmal hatten, wieder zu trainieren. Sie hilft uns das Kind zu verstehen, uns zu reflektieren und gemeinsam wohlfühlende Momente zu schaffen.

Haut ist taktile Wahrnehmung. Wir brauchen diese, um uns zu erden. Sie fördert die Integration von Köperbewusstsein mit unserem Gehirn. So stärken wir das Vertrauen in das Leben. Sowohl bei uns als auch den Babys.

monatliches, kostenfreies Angebot bis Ende 2023

freitags / 9.30 – 11 h, jeweils 4 x

freitags / 11.30 – 13 h, jeweils 4 x

Buchbar sind jeweils nur die Kurse, in denen noch Plätze frei sind

 

Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin

14Juni(Juni 14)9:3005Juli(Juli 5)11:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

14Juni(Juni 14)11:3005Juli(Juli 5)13:00Gemeinsame Zeit mit BabyMutter Eltern Kind

 

Yoga mit Kind- Präsenzangebot

im Kindergartenalter
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Sich gemeinsam bewegen und entspannen, für Mamas und Kinder im Kindergartenalter.

Ankommen und entspannen,  bewegen mit yogischen,  tänzerischen, spielerischen und musikalischen Elementen, ausklingen lassen mit Entspannung und Massage. Flexibel und abwechslungsreich werden Entspannung und Bewegung in die Stunde integriert.

So kann den Bedürfnissen von Mutter und Kind entsprochen werden und die Mutter-Kind Beziehung wird gestärkt.

Rückfragen an die Kursleiterin Mirijam Schatz gerne direkt unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

freitags, 15.30 -16.15 h /  27.1./10.2./17.2./24.2./10.3.2023  Kosten: 5x 50 €

                                             28.4./5.5./12.5./26.5./2.6.2023      Kosten: 5x 50 €

 

Mirijam Schatz

Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als 6 Monate sind, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

28April(April 28)16:0002Juni(Juni 2)16:45Yoga mit Kind (im Kindergartenalter)Mutter Eltern Kind

 

Kaiserschnitt

angeleiteter Gesprächskreis mit Baby - kostenfreies Angebot
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Die Geburt deines Kindes war ein Kaiserschnitt?

Das Erlebnis beschäftigt dich?

Du möchtest dich mit anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben, austauschen?

Bist du auf der Suche, wie du die Erfahrung verarbeiten kannst?

Herzlich Willkommen in unserem angeleiteten Gesprächskreis. Ein Angebot für Frauen mit Babys, die in einer Gruppe Erfahrungen sammeln und sich austauschen wollen.

Teilnehmerinzahl auf 6  begrenzt.

Unabhängig, ob der Kaiserschnitt geplant oder ungeplant war, rund um die Geburt kann es zu Erlebnissen kommen, die einschneidend sind und Spuren im Gedächtnis und am Körper hinterlassen.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich eine Gruppenerfahrung wünschen. Gemeinsam auf dem Weg zu sein, kann Verbundenheit und Halt stärken.

Dank der traumasensiblen Gesprächsführung unserer Kursleiterin haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Hilfreiche Körperübungen fördern Ihre Ausgeglichenheit.

Ihr Baby hat einen Platz in unserer Mitte und wird liebevoll integriert.

Wir bieten eine vertrauensvolle Atmosphäre und die Möglichkeit, weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen.

Zudem gibt es Raum für individuelle Anliegen und Fragen.

Wir laden Sie herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

mittwochs, 10 – 11.30 h / kostenfrei 4 Termine

Rona Größler, Mutter von zwei Kindern und empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

03Mai(Mai 3)10:0024(Mai 24)11:30Kaiserschnitt Angeleiteter Gesprächskreis mit BabyMutter Eltern Kind

Geburt anders als erhofft

angeleiteter Gesprächskreis mit Baby - kostenfreies Angebot
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Die Geburt deines Kindes ist anders als erhofft verlaufen?

Bist du auf der Suche, wie du die Erfahrung verarbeiten kannst?

Du möchtest dich mit anderen Frauen, die Ähnliches erlebt haben, austauschen?

Herzlich Willkommen in unserem angeleiteten Gesprächskreis. Ein Angebot für Frauen mit Babys, die in einer Gruppe Erfahrungen sammeln und austauschen wollen.

Teilnehmerinzahl auf 6  begrenzt.

Das Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich eine Gruppenerfahrung wünschen. Gemeinsam auf dem Weg zu sein, kann Verbundenheit und Halt stärken.

Dank der traumasensiblen Gesprächsführung unserer Kursleiterin haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.

Hilfreiche Körperübungen fördern Ihre Ausgeglichenheit.

Ihr Baby hat einen Platz in unserer Mitte und wird liebevoll integriert.

Wir bieten eine vertrauensvolle Atmosphäre und die Möglichkeit, weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen.

Zudem gibt es Raum für individuelle Anliegen und Fragen.

Wir laden Sie herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.

donnerstags, 10-11.30 h / kostenfrei 4 Termine

 

Rona Größler, Mutter von zwei Kindern und empowerte Betroffene

M.A. Soziologie, Psychologie und Pädagogik, Systemische Therapeutin

01Juni10:0029(Juni 29)11:30Geburt anders als erhofft mit Baby

06Juli(Juli 6)10:0020(Juli 20)11:30Geburt anders als erhofft mit Baby

Mein Kind schläft nicht

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Die Nächte werden nicht besser?

Unterbrochen von den Tränen des Kindes verlieren die Eltern ihre eigene Energie. Alles ist anstrengend und ein Ende ist nicht sichtbar. Was kann der Grund hierfür sein? Wie schlafen Säuglinge und Kinder? Was hilft Ihnen, in der Nacht ihre Ruhe zu finden.

Einzelberatung / bei Interesse bitte Kontakt mit uns aufnehmen

Sigrid Schellhaas, Heilpraktikerin und Erzieherin

Kompaktkurs Mama Baby Yoga zur Rückbildung

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In diesem Kompaktkurs wirst Du Deinen Beckenboden nach der Geburt wieder neu erspüren, Du lernst  beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag und  bekommst die wichtigsten Übungen zur Rückbildung ab dem frühen Wochenbett vermittelt.

Üben darfst Du dann selbstständig zu Hause mit Deinem Baby. Wie das gelingen kann mit Deinem Baby zusammen, werde ich Dir an vielen praktischen Beispielen zeigen und Dir auch Übungsmaterial für zuhause mitgeben. Massagen, spielerische und musikalische Elemente sind Teil meines Mama-Baby-Yoga-Konzepts.

Dein Baby ist bei diesem Kurs herzlich Willkommen, es wird Pausen für alle geben und Du kannst Dir selbstständig jederzeit eine Pause nehmen. Du brauchst nur bequeme Kleidung und eine Unterlage für Dein Baby (und ggf. für Dich) mitzubringen.

Alle Hygiene- und Abstandsregeln werden eingehalten.

Für Babys ab 3 Wochen bis 6 Monaten

Samstag + Sonntag, 10-12.30 h / neue Termine werden bekannt gegeben

Kosten: 70€, ( incl. Getränke, Snack, Übungsmaterial)

Mirijam Schatz

Rückfragen an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de

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