Ihren Körper spüren und stärken, sich zusammen bewegen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken.
Den Körper spüren und stärken, zusammen sanfte Bewegungen genießen und entspannen – das ist Mama-Baby-Yoga.
Konzipiert sind diese Yogastunden speziell für die Bedürfnisse von Mama und Baby. Hier werden Sie Ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und stärken. Zugleich schenken Sie beanspruchten Körperregionen Ihre Aufmerksamkeit.
Mit sanften Yogaübungen wenden Sie sich besonders Ihrem Beckenboden, Ihrem Bauch, Ihren Armen, Ihrem Nacken und Ihren Schultern zu und Sie bekommen hilfreiche Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag.
Zudem spielen Entspannungsübungen und kleine Massagen eine wichtige Rolle und werden flexibel in die Stunden integriert, sodass Sie mental für Ihren Alltag gestärkt werden.
Ihr Baby wird einerseits durch spielerische und musikalische Elemente in die Übungen mit einbezogen, andererseits wird es selbst Yogaübungen und Massagen genießen dürfen.
So verbindet Mama-Baby-Yoga auf kreative Weise die Bedürfnisse von Mama und Baby und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung im ersten Lebensjahr.
Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.
Termin:
freitags, 13.9.-29.11.2024 14.00-15.15h Kosten 140
Mirijam Schatz
Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de
Einstieg ist noch möglich. Sprechen Sie uns gerne an.
Sind Sie auf der Suche danach, wie Sie die Geburt verarbeiten können?
Vielleicht fragen Sie sich, wieso bestimmte Erlebnisse rund um die Geburt Sie bewegen, vielleicht sogar belasten bzw. beschweren?
In unserem angeleiteten Gesprächskreis sind Sie mit all Ihren Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen. Gemeinsam sortieren wir diese ein und zu.
Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen Ihnen Zeitrahmen, für eine sensible Begegnung mit Ihnen selbst, bereit. Dabei sind Sie nicht allein, sondern erfahren vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.
Zudem können Sie neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren.
Teilnehmerinnenanzahl auf 5 begrenzt.
Dank der traumasensiblen Gesprächsführung unserer Kursleiterin haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.
Folgende Inhalte erwarten Sie:
Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet Ihnen die Möglichkeit, weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Sie sind nicht alleine.
Ihr/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird/werden liebevoll integriert.
Wir laden Sie herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.
mittwochs von 11:00 – 12:30 Uhr /4 Termine
kostenfrei für alle Frauen aus Wiesbaden
Rona Größler, empowerte Betroffene
Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
Die Geburt Ihres Kindes/Ihrer Kinder war eine Bauchgeburt alias Kaiserschnitt und die Erfahrung beschäftigt Sie?
Vielleicht kam diese unerwartet oder nach langem Bemühen, um eine vaginale Geburt?
Oder die Ereignisse rund um das Geburtserlebnis lassen Sie nicht recht zur Ruhe kommen?
Diese und weitere Fragen können Einfluss auf Ihr Erleben haben und Ihr Lebensgefühl beschweren.
In unserem angeleiteten Gesprächskreis sind Sie mit all Ihren Gefühlen, Gedanken und Wünschen herzlich willkommen.
Wir achten auf einen traumasensiblen Raum und stellen Ihnen Zeitrahmen für eine sensible Begegnung mit Ihnen selbst bereit. Dabei sind Sie nicht alleien, sondern erfahren vertrauensvollen, wohlwollenden Austausch mit weiteren Wegbegleiterinnen.
Zudem können Sie neben den Terminen weitere Unterstützung erfahren.
Teilnehmerinnenanzahl auf 5 begrenzt.
Dank der traumasensiblen Kursleitung haben sensible Inhalte Platz, ohne zu beschweren.
Folgende Inhalte erwarten Sie:
Die vertrauensvolle Atmosphäre eröffnet die Möglichkeit weitere Schritte auf Ihrem Weg der Verarbeitung zu gehen und dabei die Unterstützung von anderen zu spüren. Sie sind nicht alleine.
Ihr/e Baby/s haben einen Platz in unserer Mitte und wird/werden liebevoll integriert.
Wir laden Sie herzlich zu unserem kostenfreien Kursangebot ein.
Haben Sie Interesse an einem Kurzvideo zum Kurs? Dann schauen Sie gerne mal rein.
donnerstags, 11 – 12.30 h / kostenfrei für alle Frauen aus Wiesbaden / 4 Termine
Rona Größler, empowerte Betroffene
Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
Offene Austauschgruppe für Mütter mit Babys im ersten Lebensjahr, sowie Schwangere.
Wir sprechen offen und wertschätzend über alle möglichen Themen, die frischgebackene oder werdende Mütter bewegen: von der Ernährung des Babys (Stillen, Flasche, Beikost) über schlaflose Nächte, Zahnungsbeschwerden, die anstehende Kita-Eingewöhnung und andere Herausforderungen im Alltag mit baby oder in der Schwangerschaft.
MILCH&MEHR ist ein offenes Format, der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt pro Termin bei der Kursleitern.
MILCH & MEHR bietet eine Auschtauschplattform für Mütter mit Baby im ersten Lebensjahr sowie Schwangere – ganz unabhängig von der Art wie sie ihr Baby ernähren (ob ausschließlich oder teilweise gestillt, mit der Flasche genährt der bereits Beikost in Form von Brei und Fingerfood angeboten wird). Dabei stehen nicht nur die Ernährung und Bedürfnisse des Baby im Fokus, sondern auch die alltäglichen Herausforderungen und Emotionen als frischgebackene oder werdende Mutter.
Die Austauschgruppe bietet sowohl die Möglichkeit mit anderen Müttern in Kontakt zu kommen und neue Bekanntschaften zu knüpfen als auch Fragen an die Kursleiterin zu stellen. Als zertifizierte Stillberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter steht diese gerne für alle Fragen rund um das Thema Babyernährung zu Verfügung.
Alle zwei Wochen montags, 10-12 Uhr
19.2., 4.3., 18.3., – Osterferien Pause – 15.4., 29.4., 13.5., 27.5., 10.6., 26.06., 8.7., – Sommerferien Pause -Wertschätzungsbeitrag: 5 Euro pro Mutter-Kind-Paar
Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin unter:
https://muttermilchliebe.de/milch-und-mehr
Lena Dierkes
Zertifizierte Stillberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter.
Was braucht es wirklich, um gut vorbereitet in die Stillzeit zu starten?
a) Stillkissen; b Stilltee; c Stillhütchen; d Wissen, Wissen Wissen
Die richtige Antwort lautet: d
Den Stillen ist keine rein instint´ktive, sondern eine erlente Fähigkeit. Wurde das Stillwissen früher noch von Generation zu Generation weitergegeben, fehlen heutzutage oft die Vorbilder in der Familie oder im Freundeskreis. Genau hier setzt dieser Workshop an und vermittelt die notwendigen Still-Basic, um mit Selbstvertrauen in die Stillzeit starten zu können.
Anmeldung erfolgt bei der Kursleitern.
Themen:
… und natürlich bleibt Raum für individuelle Fragen.
Samstag 16.11.2024; 25.1.2025;29.3.2025;28.6.2025 jeweils 14.00-17.00h
45,00 € pro Person und Kurs (incl Handout)
55,00 € für Paare
ab 3 Personen (Freudinnen) 40,00€ pro Person
Anmeldung bitte direkt bei der Kursleiterin unter:
https://muttermilchliebe.de/milch-und-mehr
Lena Dierkes
Zertifizierte Stillberaterin, Fachkraft für babyfreundliche Beikost und selbst zweifache Mutter.
Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin unter: https://muttermilchliebe.de/milch-und-mehr
In dem Kurs werden wir uns der Körperlichkeit über verschiedene Methoden nähern. Wir werden tanzen, miteinander Entspannungsübungen machen und mit unterschiedlichen Massagetechniken, mit und ohne Kleidung, den Säugling massieren.
Säuglinge kommunizieren über den Körper. Wir können lernen diese Fähigkeit, die wir alle einmal hatten, wieder zu trainieren. Sie hilft uns das Kind zu verstehen, uns zu reflektieren und gemeinsam wohlfühlende Momente zu schaffen.
Durch die Haut erfahren wir taktile Wahrnehmung. Wir brauchen diese, um uns zu erden. Sie fördert die Integration von Köperbewusstsein mit unserem Gehirn. So stärken wir das Vertrauen in das Leben. Sowohl bei uns, als auch bei den Babys.
monatliches, kostenfreies Angebot für alle in Wiesbaden lebenden Personen bis Ende 2024
mittwochs / 9.30 – 11 h, jeweils 4 x
mittwochs / 11.30 – 13 h, jeweils 4 x
Buchbar sind jeweils nur die Kurse, in denen noch Plätze frei sind.
Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin
Liebe Eltern,
herzlichen Glückwunsch zu ihrem Kind. Im Rahmen dieses Kursangebotes bekommen Sie ein Wissen bezüglich der verschiedenen Symptome ihres Kindes. Insbesondere geht es um das Erkennen und der jeweiligen Bedeutungen der einzelnen Symptome, um ihr Kind bestmöglich im Heilungsprozess zu begleiten. Erste Hilfsmittel wie Nahrung, Kräutertees, Wickel und Anderes finden hier Raum.
Inhalt des Kurses ist nicht die Behandlung von Krankheiten. Den Eltern soll ein Wissen vermittelt werden, welches ihnen hilft, Symptome des Kindes zu erkennen und zu deuten. (z,B, Schwitzen, veränderter Stuhlgang, Veränderungen im Zusammenhang Körpertemperatur und Ausscheidungen, Hautausschläge, Schmerzen, Schlafstörungen)
Des Weiteren geht es darum das Kind in seinen Befindlichkeiten zu begleiten und im eigenen Heilungsprozesse zu unterstützen. Ebenso sollen Eltern erste Kenntnis in der Notfallhilfe in Wiesbaden erhalten und Hinweise auf Erste-Hilfe-Kurse.
Themen der vier dreistündigen Einheiten:
Es geht darum, die Hinweise der Symptome, mit denen sich der Organismus des Kindes versucht zu regulieren, deuten zu können, um das Kind entsprechend zu unterstützen. Ab wann die Notwendigkeit der Hinzuziehung von medizinischem Fachpersonal oder einer Notfallversorgung besteht, wird ebenso ein Aspekt des Kurses sein.
Auch hier geht es um das Erkennen der Symptome, um das Kind entsprechend unterstützen zu können. Das Erkennen der Notwendigkeit der Hinzuziehung von medizinischem Fachpersonal oder einer Notfallversorgung ist hier ebenso von Bedeutung.
Es geht hier darum, Auffälligkeiten im Kontext der Verdauung des Kindes zu erkennen , um das Kind entsprechend zu unterstützen.
Begleitet wird dieser Kurs durch die Einführung in naturheilkundliche Methoden wie Kräutertees, Wickel, Ernährungshinweise und Körperpflege.
monatliches, kostenfreies Angebot für alle in Wiesbaden lebenden Personen
Sigrid Schellhaas, HP, Körpertherapeutin, Erzieherin
Sich gemeinsam bewegen und entspannen. Das Angebot richtet sich an Mamas und deren Kinder im Kindergartenalter.
Ankommen und entspannen, bewegen mit yogischen, tänzerischen, spielerischen und musikalischen Elementen, ausklingen lassen mit Entspannung und Massage.
Flexibel und abwechslungsreich werden Entspannung und Bewegung in die Stunde integriert.
So kann den Bedürfnissen von Mutter und Kind entsprochen werden und die Mutter-Kind-Beziehung wird gestärkt.
Rückfragen an die Kursleiterin Mirijam Schatz gerne direkt unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de
freitags, 16- 16.45 h
17.5. bis 28.6.2024 (ausgenommen 31.5.)
Kosten: 6x 60 €
Mirijam Schatz
Bei der Anmeldung von Kindern, die älter als sechs Monate sind, bitte ich Sie um eine vorherige Kontaktaufnahme.
Rückfragen direkt an die Kursleiterin unter: 0171/7924649 oder yogaschatz@web.de
PEKiP (Prager-Eltern-Kind-Programm) Eltern-Kind-Begleitung in drei Blöcken durch das 1. Lebensjahr mit:
– Spiel-, Bewegungs- und Kennenlern-Anregungen entsprechend der Entwicklung des Babys
– Impulse zur Stärkung der Eltern in ihrer neuen Aufgabe und für eine gute Bindung.
Das Prager Eltern-Kind Programm (PEKiP) begleitet Sie als Familie mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. Das heißt, Sie lernen in diesem Kontext individuelle Fähigkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen und dem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen. Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin wird es ebenso geben.
In der Gruppe treffen sich Eltern mit ihren Babys des gleichen Alters. Zu einer Gruppe gehören sechs bis neun Eltern. Die PEKiP-Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammenbleiben. Die Gruppentreffen finden einmal die Woche in einem warmen Raum statt und dauern 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können. Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildeten und zertifizierten PEKiP Gruppenleiterin angeleitet. In der werteorientierten Grundhaltung der PEKiP-Gruppenarbeit wird die UN-Kinderrechtskonvention geachtet.
PEKiP-Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr.
Für Februar/März 2024 geborene Kinder.
Neuer Block ab 12. April 2024
freitags, 11.15 – 12.45 h
(Dieser Kurs ist bereits voll.)
PEKiP- Eltern-Kind Begleitung durch das erste Lebensjahr.
Für April/Mai 2024 geborene Kinder
Neuer Block ab 07. Juni 2024
freitags, 09.30- 11.00 h
Kosten: 105 € / 10 Termine / bitte das Geburtsdatum und den Namen des Babys unter „Fragen“ in die Anmeldemaske eintragen – Dankeschön!
Maria Werth , PEKiP Gruppenleiterin
Die Nächte werden nicht besser?
Unterbrochen durch die Tränen des Kindes verlieren die Eltern ihre eigene Energie. Alles ist anstrengend und ein Ende ist nicht sichtbar. Was kann der Grund hierfür sein? Wie schlafen Säuglinge und Kinder? Was hilft Ihnen, in der Nacht Ruhe zu finden?
kostenfreie Einzelberatung
Bei Interesse bitte Kontakt mit uns aufnehmen unter: E-Mail: kontakt@fgz-sirona.de
Sigrid Schellhaas, Heilpraktikerin und Erzieherin