Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass der Alltag zu hektisch ist und wünschen Sie sich mehr Gelassenheit? Möchten Sie lernen, wie Sie in stressigen Momenten ruhig und zentriert bleiben können?
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Nervensystem, insbesondere den wichtigen Vagusnerv, nutzen können, um mehr innere Ruhe zu finden.
Wir bieten Ihnen eine angenehme Mischung aus spannenden Informationen über unser Nervensystem und sanften, leicht erlernbaren Körperübungen. Diese Übungen können nicht nur Ihr Wohlbefinden steigern, sondern auch dazu beitragen, Ihr Stresserleben nachhaltig zu verändern.
Gemeinsam mit anderen Frauen entdecken Sie einfache, wohltuende Minikörperübungen, die Ihr Nervensystem positiv beeinflussen können. Außerdem teilen wir die neuesten Erkenntnisse über das Nervensystem und die Polyvagaltheorie, wobei der Vagusnerv im Mittelpunkt steht.
Wir treffen uns einmal die Woche im digitalen Raum. Es gibt Zeit zum Ausprobieren wie auch zum Austausch und zu Verbundenheit.
Der letzte Kurstermin beinhaltet eine Q&A Session.
Wir freuen uns auf Sie.
dienstags von 20:00 – 21:30 Uhr
Rona Größler
Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
