Online-Kurse

Hatha Yoga für Schwangere - online

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Datum und Kosten
Kursleitung

Sanfte Bewegungen aus dem Yoga, Atemübungen, Entspannungselemente und Meditation helfen Dir, Dich während der Schwangerschaft in Deinem Körper wohlzufühlen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.

Außerdem bereiten Dich die Übungen auf den intensiven Prozess der Geburt vor.

Mit Yoga kannst Du wunderbar die emotionalen, geistigen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft unterstützen.

neue Kurstermine werden bekannt gegeben

Kurs wird zunächst als Hybrid-Veranstaltung angeboten

Anmeldung unter der Rubrik: Schwangerschaft und Geburt

Mirijam Schatz

Rückfragen bei der Kursleiterin unter 0171- 792 46 49 / yogaschatz@web.de

Online-Yoga sanft mit Schwerpunkt Körperwahr-nehmung und Entspannung

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Yoga sanft mit Schwerpunkt Körperwahrnehmung und Entspannung mit Mirijam Schatz

dienstags 19-21.30 h /fortlaufend

Kosten: 11.30€ / Termin

Mirijam Schatz

Näheres direkt bei der Kursleiterin unter 01717924649

Regeneratives Yoga

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Mit Achtsamkeit nehmen wir uns im Yoga wahr, tauchen ein in sanfte und effektive Yogahaltungen, in meditative Flows, die uns selbst wieder neu erleben lassen.

Wir dehnen Muskel und Faszien, erspüren unsere inneren Organe, beatmen unseren Körper und Zellen bewusst und lassen altes und verbrauchtes mit dem Ausatem los.  In der vollkommenen Entspannung kann sich der Körper, die Seele und der Geist wieder erholen, regenerieren

montags und mittwochs 20-21.30 h /fortlaufend / Hybridveranstaltung

Kosten: 12€ / Termin

Anmeldung unter der Rubrik: Körperbewusstsein

Maike Wübbena

Für die online Zugangsdaten die Kursleiterin per whatsApp oder sms kontaktieren unter 01795991571 oder unter maike.wuebbena@gmx.de

Yin Tao Yoga

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Das Yin Tao Yoga ist eine speziell für Frauen ausgerichtete Form des Qi Gong.

Wir aktivieren die Energiezentren (Chakren), arbeiten mit heilenden Lauten und lernen, den Fluss der Lebenskraft mit unserem Geist zu lenken. Wie sehr der Körper durch das Bewusstsein ins wohlige Sein geführt wird, beweist diese Praxis immer wieder neu.

Mit dem inneren Lächeln und tiefem Atmen erschaffen wir Wohlbefinden, freudige Dynamik und Entspannung. Wir füllen unsere Energiereserven für den Alltag und tanken uns in Selbstliebe tiefgehend auf.

donnerstags, 10-11.30 h / ab 11.2.2021 fortlaufend 10x

Kosten: 110€

Anmeldung unter der Rubrik: Körperbewusstsein

Katrin Seibold

Für die online Zugangsdaten die Kursleiterin per whatsApp oder sms kontaktieren unter 01782332763

Online- Faceyoga Kieferent-spannung

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Kursleitung

5 mal eine Stunde Face Yoga speziell für Deinen Kiefer.

Bequem von zu Hause führe ich dich mittels Akupressur, Intrabuccalmassage und Face Yoga Übungen zu einem entspannten Kiefer.

Dieser Kurs eignet sich vor allem für Frauen die mit nächtlichem Zähneknirschen oder Beißen zu kämpfen haben.

Alles was Du brauchst ist einen Platz vor Deinem Computer an dem du gut und aufrecht sitzen kannst und eine Matte in der Nähe, für die Tiefenentspannung im Liegen, nach der Du dann ganz entspannt in dein Wochenende startest.

freitags, 19-20 h auf Nachfrage

Kosten: 15€ / pro Termin

Katrin Schoppe

Mehr Infos über www.myfaceyoga.de / Anmeldung via email katrin.schoppe@icloud.com

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