Mädchen- junge Frauen

Kurse

Latin dance- Solo-Tanzkurs ab 9 Jahren

Bei diesem Solo-Tanzkurs wirst du die Lebensfreude der  lateinischen Tänze erleben und lernen – sei es Salsa, Reggaeton, Bachata, brasilianische Samba, Forró oder Axé. Körperisolation, Beweglichkeiten in Hüfte und Oberkörper sowie motorische Koordination werden dabei gefördert. Die aerobe Ausdauer ist dabei eine zusätzliche Bereicherung. Meine Liebe für das Tanzen begleitet mich schon immer – deswegen habe ich bereits sehr früh mit dem Besuch von Tanzkursen verschiedener Richtungen begonnen und dadurch meine 40-jährige Tanzerfahrung gesammelt. Mit meinem  brasilianischen Temperament möchte ich dich für die Latinomoves begeistern. Let’s dance?

mittwochs, 16.50 -17.50 h / 19.8.-16.9.2020
Kosten: 11 €  /Termin
Leitung: Giselle Camargos Becker

Aktuelle Termine

19Aug.(Aug. 19)16:5016Sept.(Sept. 16)17:50Latin Dance

Let's talk about sex – Sexualität und Selbstbestimmung für Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren

Irgendwie wird Sex langsam ein Thema für dich oder ist es sogar schon und du möchtest dich gern auf das Thema Sexualität vorbereiten. Vielleicht gibt es Sachen, die dich unsicher machen, zu denen du Fragen hast? Oder du suchst gerade danach, was dich als junge Frau eigentlich ausmacht und möchtest dich mit dir und deinem Körper wohl fühlen?

Themen werden sein: Informationen rund um die Themen Sexualität und Verhütung   |   Raum für eigene Fragen, Bedenken und Ideen   |   Suche nach entwicklungshemmenden und -stärkenden Faktoren weiblicher Sexualität   |   Visualisierung der Schoßraumblüte   |   Bewegung, Atem und Tönen als Grundlage für das eigene Körpergefühl und -vertrauen   |   Anbindung an ein weibliches Selbstbewusstsein |   Zeremonieller Abschluss im Sinne der Selbstbestimmung.

Methodiken: Malen, Bewegung, Körperarbeit, Stimme, Objekte, Erfahrungsaustausch, Partnerarbeit, kreatives Schreiben, Fantasiereisen, Reflektion, Humor, Rituale, theoretischer Input uvm.

Freitag + Samstag, 10-16.00 h / 12.+ 13.9.2020
Kosten: 145 €
Leitung: Melanie Zeinali

Aktuelle Termine

12Sept.(Sept. 12)10:0013(Sept. 13)16:00Let's talk about sex- Sexualität und Selbstbestimmung für Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren

Der rote Mond- Kurs für Mädchen zwischen 11 und 13 Jahren

Ziel des Kurses ist es, in einer wertschätzenden Atmosphäre einen positiven Zugang zur Menstruation und zum eigenen Körper zu bekommen und dies als Besonderheit anzunehmen, die allen Frauen gemeinsam ist.

Themen werden sein: Die Menstruation verstehen und mit positiven Bildern verbinden   |   Negative Erfahrungen (auch die unserer Mütter früher) teilen dürfen   |   Herausfinden, was gut tut im Sinne der Selbstfürsorge   |   Uns mit den positiven Erfahrungen unserer Mütter verbinden   |   Die Verbindung zueinander spürbar machen und sich gegenseitig als Rückhalt erleben   |   Den Zyklus als stetigen Begleiter (wieder)erkennen   |   Gemeinschaftlich gegenseitig Anerkennung schenken.

Methodiken: Malen, Bewegung, Körperarbeit, Stimme, Objekte, Erfahrungsaustausch, Partnerarbeit, kreatives Schreiben, Fantasiereisen, Reflektion, Humor uvm.
Bitte beachten Sie, dass in diesem Kurs auch spielerische Formen der Körpermassage zum Einsatz kommen werden.

Freitag, 21.08.2020 / 17-21.00 h (nur Mütter) / Samstag, 22.08.2020 /10-16.30 h (ohne Mütter) und 16.30.h -18.30 h (mit Müttern)
Kosten: 140 €
Leitung: Melanie Zeinali

 

Aktuelle Termine

21Aug.(Aug. 21)17:0022(Aug. 22)18:30Der rote Mond

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